Как найти время на полноценное историческое тестирование?
> -----------------------------------------------------------
> Здравствуйте, Дмитрий! Самая большая проблема на сегодня у меня, как найти время на полноценное историческое тестирование.
> -----------------------------------------------------------
Отвечает Михаил Шишмарев:
Одного уважаемого мною человека спросили, как тренировать ВОЛЮ, чтобы можно было достигать намеченного. Его ответ в целом понятен и близок мне - делать преодолевая себя. Ну если быть более точным, он порекомендовал вполне конкретный рецепт - вставать до рассвета, по будильнику. Утренний бег в ЛЮБУЮ погоду и в любое время года, контрастный душ. Воля будет железной и вместе с ней не будет проблемы выполнять любые свои решения. Ведь проблемы найти время - нет. Нужно просто взяться за дело. Время же всегда можно выделить из имеющегося.
Но если подходить к ответу более точно, то существует несколько способов значимо сократить время здорового сна, т.е. такого сна, который нужен для полноценного восстановления сил. Если человек быстрее высыпается, у него освобождается несколько часов каждый день (утром либо вечером) на новые дела и задачи. Исходя из сказанного выше - могу рекомендовать скорее рано вставать, чем поздно ложится...
А что касается самих методик сокращения сна, то его продолжительность сильно зависит от образа жизни, работы сознания и среды обитания. Хуже всего - у горожан.
Из известных методик, которые дают быстрый и четкий эффект с возможностью без вреда для себя спать меньше, а часто просто не дают спать избыточно ( человек просыпается раньше), мне известны:
- наш браслет Оберег
- диски Андрея Патрушева и-или майндмашины
- системы питания, вроде "сыроедение"
- системы упражнений, вроде "гимнастики Гермеса".
Все это проверено многократно, на "средней" выборке использующих, сотнях и тысячах человек и эффект есть обычно у 99% и он яркий - сон сокращается на несколько часов. Это дает возможность выделить дополнительное время на занятия. Однако, как правило, проблема не в этом, а именно в решимости и возможности перепланировать свое время так, чтобы регулярно, несмотря ни на какие отвлекающие факторы, заниматься выбранным видом деятельности.
Михаил Шишмарев.
P.S. Предлагаем Вам получить бесплатно 4 пластиковых браслета Оберег на этой странице. Ознакомьтесь с нашим предложением. Вы не платите даже почтовых расходов!
| |
|
Отправить комментарий